Hal-Hal Aneh DIDUnia 97
Liburan tidak bisa dipandang sebelah mata. Aktivitas untuk menghibur diri ini bisa meringankan pikiran biar tidak terbebani problem kehidupan secara berlebihan. Stres justru sebaiknya diredam. Pada stres yang terbilang parah, menyebabkan aneka macam efek buruk bagi kesehatan dari fisik sampai mental.
Ada beberapa keadaan yang sebaiknya diterapi dengan liburan. Tanda tersebut sering dialami oleh kebanyakan orang di zaman modern menyerupai sekarang ini:
- Mengalami sakit kepala lebih sering. Rasa sakit ini berawal dari tekanan hidup atau pekerjaan yang dialami. Akibatnya, seseorang menjadi lebih suit bersantai alasannya yaitu tidak nyaman kepalanya. Ini waktutu mengambil liburan untuk meredakannya.
- Mengalami gangguan tidur di malam hari. Penyebabnya yaitu aneka macam problem seolah bersarang di otak sepanjang waktu. Pikiran tidak bisa mengontrolnya dan cenderung menguasi pikiran. Inilah yang kemudian mengganggu nyenyaknya tidur.
- Sering mengalami kosong pikiran ketika di keramaian. Ini juga tanda perlunya Anda berlibur. Ada kemungkinan aneka macam problem hidup membuat kerusakan pada sel otak. Liburan bisa menenangkan dan mengembalikan kemampuan otak. Pandangan kosong juga menjadi tanda awal Alzheimer.
- Merasa sakit tanpa alasan yang jelas. Stres bisa memicu menurunnya kekebalan tubuh. Kecemasan yang terjadi membuat Anda kadang berpikir sedang sakit, padahal bahu-membahu hanya perlu untuk bersenang-senang.
- Sulit berkonsentrasi. Salah satu penyebabnya yaitu kelebihan beban kerja atau terbiasa multitasking. Otak bekerja berlebihan sampai karenanya mengalami kelelahan. Konsentrasi pun cenderung pecah.
- Mudah tersinggung sekalipun untuk hal sepele. Ini juga tanda kalau mental Anda sedang terganggu. Beban di pikiran seolah harus diledakkan biar merasa lega. Sayangnya kadang harus membawa korban orang lain yang tidak semestinya dimarahi.
- Terlalu berlebihan dalam bekerja. Pada suatu saat, tindakan workaholic akan menemui titik jenuh. Seseorang perlu mengimbanginya dengan liburan.
- Mendadak sering menangis sendiri atau terpuruk. Hal tersebut menawarkan seseorang mengalami depresi. Jika sudah demikian, liburan wajib dilakukan sekaligus berkonsultasi dengan jago psikologis untuk membantu meredakan beban pikiran.
Artikel ini diambil dari
http://terselubung.in/8-tanda-saatnya-anda-perlu-liburan-2/
Follow My Instagram : brahmasujana
like + subscribe youtube : https://www.youtube.com/channel/UCTl8PGi3IPV5hIg2PtqweoQ
